Man visada patiko porno, jį žiūriu gana dažnai, žinoma, atlieku ir savęs patenkinimo aktą. Bet pastebėjau, kad žiūrėdama porno, nebenoris jokių lytinių santykių su vyru. Atrodo pasitenkinu pati, be antros pusės.
Kaip man tai nutraukti ar sumažinti, nes bijau, kad nukentės vedybinis gyvenimas?
ATSAKYMAS
Psichologė Monika
Masturbuojantis mes patiriame ne tik orgazmą, tačiau kartu su juo gauname ir daugybę kitos naudos - mūsų kūnas atsipalaiduoja, paleidžia įtampą, išsiskiria laimės hormonai, aplanko malonūs jausmai. Radus lengvą, malonų būdą šiems tikslams pasiekti - sunku atsispirti, ir lengva priprasti. Natūralu, jog nebesinori turėti lytinių santykių su vyru, kai jaučiate jog galite gauti šį malonumą viena, greitai, lengvai ir paprastai. Jei manote, kad norite sumažinti masturbacijos kiekį, visų pirmiausiai, siūlyčiau paanalizuoti ką ji jums suteikia. Į šį klausimą kartais padeda atsakyti svarstymai: kuriuo paros metu dažniausiai tai darau? kuriomis dienomis tai darau daugiau nei įprastai? kas tomis dienomis vyksta? kaip aš jaučiuosi iki masturbacijos? ir pan. Kai rasite atsakymą, pagalvokite kokiu kitu būdu galėtumėte gauti panašią ar tokią pačią naudą sau. Pvz. jei masturbacija padeda atitrūkti nuo dienos darbų - kokia kita veikla galėtų taip pat padėti pasiekti šio tikslo? Taip pat, gali būti naudinga apsvarstyti kokie skirtumai tarp masturbacijos ir lytinių santykių su vyru. Galbūt paaiškės, kad lytinių santykių metu gaunate tai, ko negaunate masturbacijos metu arba išsiaiškinsite ką iš masturbacijos proceso galėtumėte panaudoti, kad lytiniai santykiai su vyru atneštų daugiau potyrių.