Noreciau prasidurti krutu spenius, bet bijau... kaip nugaleti baime? Ir kaip psichologiskai ir moraliskai busiteikti procedurai? ????
ATSAKYMAS
Psichologė Monika
Palengvinti sprendimo priėmimą gali padėti sprendimo pliusų ir minusų sąrašas. Į tą patį sąrašą galima įtraukti ir baimes, psichologinius bei moralinius aspektus. Reikėtų įvardinti konkrečiai ko bijome (pvz. gąsdina gyjimo procesas) ir apgalvoti kiek kontrolės toje baimėje turime - ką galime dėl to padaryti, kad baimė bent šiek tiek sumažėtų? (pvz. pasirūpinti priežiūros priemonėmis, pasikonsultuoti su specialistu ir pan.). Jei išsamiai apžvelgus išlieka stipri ir stabdanti baimė, derėtų apsvarstyti ar tikrai labai norime tai padaryti. Galbūt šiam sprendimui esam kažkieno skatinami arba kažkur tai pamatėme, pagalvojome, kad gal visai norėtume, tačiau ištikrųjų - nenorime.