1 mitas: Santykiuose esantys žmonės nesimasturbuoja
Realybė: Tai yra visiškas mitas. Žmonės masturbuojasi, nesvarbu, ar jie yra santykiuose, ar vieniši. Visi turime skirtingą lytinio potraukio lygį ir jeigu sekso poroje mums neužtenka, masturbacija yra netgi labai geras būdas išsikrauti ir padėti sumažinti spaudimą partneriui (-ei) užsiimti seksu – laimi visi! Ir tai tikrai nereiškia, kad su jūsų santykiais kažkas negerai. Kaip tik smagu, kad esate su žmogumi, su kuriuo jums nereikia savęs riboti.
Masturbacija gali netgi padėti jūsų poros seksualiniam gyvenimui: liesdami save sužinosite, kas jums patinka ir kas nepatinka, o paskui galėsite pasidalinti šia informacija su savo partneriu (-e) ir seksas kartu bus dar geresnis. Be to, kai kurie žmonės mano, kad masturbacija kartu gali būti labai erotiška – apsvarstykite ir šią galimybę.
2 mitas: Per dažna masturbacija gali sukelti erekcijos sutrikimus
Realybė: Erekcijos disfunkcijos sutrikimai dėl masturbacijos neatsiranda. Galbūt masturbuodamiesi priprantate prie kažkokių savo judesių, intensyvumo, greičio, jūs tiksliai žinote, kur ir ką liesti, kad būtų malonu, todėl sekso su partneriu (-e) metu gali tekti visą šią informaciją papasakoti, kad jo (jos) teikiamas malonumas būtų toks pats geras.
Tačiau negalima ignoruoti fakto, kad nuo tada, kai pornografija tapo lengviau prieinama internete, jaunų vyrų erekcijos disfunkcijos sutrikimų skaičius išaugo. Galbūt taip yra dėl to, kad pornografija gali sukurti nerealius lūkesčius, kas yra seksas, ir sumažinti vyrų jautrumą seksualinei stimuliacijai.
Dar viena priežastis, kodėl masturbacija gali būti siejama su seksualine disfunkcija, kyla iš religinių įsitikinimų. Jei žmogus masturbuojasi ir po to jaučia kaltę ar gėdą, tai gali turėti fiziologinį poveikį. Tokiu atveju rekomenduojama pasikalbėti su sekso terapeutu, kad išspręstų tuos pagrindinius kaltės jausmus.
3 mitas: Masturbacija neatneša jokios naudos, tik trumpą malonumą
Realybė: Iš tiesų, masturbacija turi daug psichinės, socialinės ir fizinės naudos. Tai apima geresnį miegą, sumažėjusį stresą ir įtampą, mažiau galvos skausmų, geresnę koncentraciją, padidėjusį pasitikėjimą savimi. Moterims, ypač vyresnio amžiaus, taip pat yra daug specifinės naudos seksualinei sveikatai, įskaitant mažesnį makšties sausumą ir skausmą sekso metu. Masturbacija taip pat padeda žmonėms geriau pažinti savo kūną, sužinoti, kokie prisilietimai jiems patinka. Vyrams tai gali padėti suvaldyti priešlaikinę ejakuliaciją. Ir, žinoma, tai suteikia seksualinę išeitį tiems, kurie nusprendžia susilaikyti nuo sekso su partneriais arba šiuo metu tokio neturi.
4 mitas: Masturbacija neigiamai veikia libido
Realybė: Tai yra visiškas mitas. Iš tiesų, viskas netgi atvirkščiai – masturbacija iššaukia mums norą mylėtis. Kuo žmogus seksualiai aktyvesnis, tuo labiau jis gali trokšti seksualinės patirties. Tai gali būti dėl hormonų, tokių kaip dopaminas ir oksitocinas, išsiskyrimo seksualinio susijaudinimo ir orgazmo metu.
5 mitas: Per dažna masturbacija yra žalinga
Realybė: Masturbacija tampa žalinga nebent tada, kai ji padeda pabėgti nuo problemų jūsų santykiuose, sukelia fizinį skausmą, emocines problemas (kai masturbacija yra viskas, apie ką kasdien galite galvoti), problemas santykiuose. Tačiau labai mažai žmonių kada nors pasiekia šį kritinį tašką.
Specialistai sutinka, kad dažnas masturbavimasis neturi fizinių ar psichinių pasekmių. Išimtis yra tuo atveju, kai masturbacija tampa manija ir trukdo kasdieniam funkcionavimui, santykiams ar mokyklos/darbo veiklai.
6 mitas: Masturbacija gali sukelti priklausomybę
Realybė: Nors pernelyg intensyvi ar kompulsinė masturbacija kai kuriems asmenims gali kelti susirūpinimą, ji nėra prilyginama priklausomybei, kaip, pavyzdžiui, piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotinėmis medžiagomis. Svarbu atskirti įprastą seksualinį elgesį nuo probleminio. Jei pastebite, kad masturbuojatės taip dažnai, kad tai trukdo kitiems jūsų gyvenimo aspektams, gali būti verta pasikalbėti su terapeutu.
7 mitas: Masturbuojasi tik vyrai
Realybė: Mitas! Masturbacija yra natūrali ir įprasta seksualinė veikla, kuria užsiima visų lyčių asmenys, įskaitant ir vyrus, ir moteris. Įvairių lyčių tapatybės žmonės naudoja masturbaciją kaip būdą tyrinėti savo kūną, patirti seksualinį malonumą ir sumažinti seksualinę įtampą.
Mitas, kad masturbuojasi tik vyrai, pagrįstas pasenusiais ir neteisingais įsitikinimais apie seksualumą. Tiesą sakant, visų lyčių žmonės gali turėti seksualinį potraukį ir džiaugtis savimi. Svarbu suprasti ir pripažinti žmogaus seksualumo įvairovę ir tai, kad masturbacija yra įprasta ir sveika visų lyčių žmonių seksualinės saviraiškos ir rūpinimosi savimi dalis.
